Clases Presenciales

Cada clase es diferente, te invito a explorar las sensaciones corporales, dándole movimiento a las articulaciones y creando espacios físicos para profundizar en un espacio más interno y desde ahí que puedas crecer como persona y ser humano.

Profundizarás en tu CONCIENCIA CORPORAL a través de las Asanas (posturas) y del movimiento.

Alinear, estirar, encontrar la flexibilidad, la fuerza y la energía, a través del cuerpo, siendo éste un vehículo hacia una conciencia más profunda.

Ampliarás tu capacidad pulmonar y oxigenación a través de las técnicas respiratorias (Pranayama), la respiración te mantiene en el momento presente y te ayuda a gestionar el estrés.

Descubre técnicas de concentración y meditación y herramientas para conseguir una relajación profunda, para CONECTAR con tu espacio interno.

Conócete a nivel profundo, conoce tu cuerpo, tu mente, tus emociones y conecta con tu espiritualidad.

Son clases de 1 hora y para cualquier nivel y condición física, incluso si tienes alguna lesión siempre que lo recomiende tu médico.

Nuestras clases se desarrollan en el estudio situado en el barrio de PACÍFICO (calle Regalada 5 en Madrid) y también tenemos sesiones en el Parque del RETIRO cuando el tiempo lo permite.