Clases Presenciales

Cada clase es diferente, te invito a explorar las sensaciones corporales, dándole movimiento a las articulaciones y creando espacios físicos para profundizar en un espacio más interno y desde ahí que puedas crecer como persona y ser humano.

Profundizarás en tu CONCIENCIA CORPORAL a través de las Asanas (posturas) y del movimiento.

Alinear, estirar, encontrar la flexibilidad, la fuerza y la energía, a través del cuerpo, siendo éste un vehículo hacia una conciencia más profunda.

Ampliarás tu capacidad pulmonar y oxigenación a través de las técnicas respiratorias (Pranayama), la respiración te mantiene en el momento presente y te ayuda a gestionar el estrés.

Descubre técnicas de concentración y meditación y herramientas para conseguir una relajación profunda, para CONECTAR con tu espacio interno.

Conócete a nivel profundo, conoce tu cuerpo, tu mente, tus emociones y conecta con tu espiritualidad.

Son clases de 1 hora y para cualquier nivel y condición física, incluso si tienes alguna lesión siempre que lo recomiende tu médico.

Nuestras clases se desarrollan en el estudio situado en el barrio de PACÍFICO (calle Regalada 5, 2ª planta en Madrid) y también tenemos sesiones en el Parque del RETIRO cuando el tiempo lo permite.